若遭遇对方无伤却住院并实施敲诈勒索的情况，首先应保持冷静，避免冲动行事。收集相关证据，如住院不合理费用清单、对方敲诈勒索的言语记录、现场视频等，为后续处理提供依据。然后，可尝试与对方沟通，表明已掌握其敲诈勒索行为，要求停止并退还不当索要款项，同时告知其行为可能面临的法律后果。若沟通无果，及时向公安机关报案，如实陈述情况，配合警方调查。警方会依据事实和法律，对敲诈勒索行为进行认定和处理。在此期间，自身要注意保护好个人安全，避免再次受到侵害。此外，还可考虑咨询律师，了解自身权利及可行的法律途径，以维护自身合法权益，使敲诈勒索者受到应有的惩处。

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